公明中英文學校請專家教老師如何保護嗓子
時間: 2017-03-27 作者:yuanhengjia 閱讀次數: 2596
咽炎是很多教師容易生的職業病，如何保護嗓子也是教師們關注的永久話題。近日，公明中英文學校邀請紅花山社康中心的李寶琪醫生帶來的科學用嗓知識講座，讓全體教師大受裨益。
在當天下午的講座中，李醫生從咽喉的結構、如何科學用嗓和怎樣用食藥調理三個方面講述了科學用嗓知識。他強調在說話時要保持適宜的音量和音調，用聲不要過長、過高或過累，特別是酒后、感冒后或咽喉炎癥時要避免大聲喊叫，以免形成聲帶小結，在飲食方面最好少飲酒或辛辣食物等。在保護咽喉方面，提倡大量喝水、不抽煙、不過度用嗓、不過多的清嗓子，再配以適 當飲食和中藥調理，保持一個健康的嗓子對教師來說也不是難事。
據悉，公明紅花山社康中心做為社區的健康指導機構，先后為該校送去“冬季養生”、“校園內傷醫防治”、“婦女孕期保健”等多場公益講座，深受老師們歡迎。（程俊）
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